Är ni en grupp så kommer Jag kommer gärna och dansar med dig (Er)och lär dig (Er)!!

Afro power dance utgår från grundprinciperna för all dans i Afrika och är en träningsform som skapats av Cecilia Gustavsson, men sedan så har jag satt min egen tuch på den. Den afrikanska musikens drivande rytm inspirerar till rörelser som aktiverar hela kroppen och påverkar känslan. Afro power dance leder till total avspänning och harmoni. Kursen är tänkt för dig som vill hitta din inre balans och harmoni och bli grundad i dig själv.

Till spännande trummusik arbetar vi med dans- och rörelsemeditation som är en väg till vårt rörelsecentrum. Dansen föds djupt inifrån, ökar din förmåga till närvaro i ögonblicket och lockar fram dina sanna skapande uttryck. Musiken och rytmerna inspirerar din kropp att röra sig som den vill och behöver, och du har möjlighet att upptäcka, utforska och utveckla ditt alldeles egna unika rörelsespråk.

Att dansa Afro power dance är välgörande och vitaliserande på alla plan. Det stärker och fördjupar självkännedom, kroppsmedvetenhet och självkänsla Den hjälper oss att släppa spänningar, hitta balans och livsglädje och att andas och röra oss friare.Alla har en dansare inom sig - lekfull, spontan och kreativ - och kan dansa oavsett ålder, fysik eller tidigare erfarenheter.

Indianinspirerad dans med sång och rörelser ackompanjerad av mig på Shamantrumma, en häftig upplevelse, där vi dansar rytmiskt lekfullt, utmanande och härligt inspirerande.

I denna tid på vår planet, när så stor del av det mänskliga medvetandet har blivit separerat från moder jord och hennes rytmer och cykler, kan dansen tillföra en stor upplevelse av samhörighet med moder jord och med varandra.

Indianinspirerad dans skiljer sig lite från mesta andra danser i världen. Den är inte bara en väg för att ha roligt, utan den är även andlig i sig själv. Dans kan vara en form av bön, en väg av att uttrycka lycka eller sorg, och en metod för att bli närmare sig själv

Dansen kan också ha healing styrkor, inte bara på dansaren, utan även på människor som dansaren är nära till, eller dansande för.

Indianinspirerad dans är centrerad kring trumrytmen. Rytmen är detsamma som hjärtat på Moder jord. Sången och rörelserna är även mycket viktiga och har en intensiv personlig inverkan. Det finns en sång och rytm överallt. Oavsett var du går eller är! Allt vi behöver göra är att lära oss att lyssna och känna.