ATT LEVA I LJUSET

I samhället idag existerar en djup splittring mellan den inre och yttre världen, mellan intellekt och intuition, mellan manligt och kvinnligt, mellan vila och aktivitet samt mellan yttre kunskap och inre visdom. Det sker en snabb teknologisk utveckling i samhället, men vi verkar att glömma den viktigaste faktorn oss själva.

Nu är det tid för ett inre uppvaknande. Det innebär en tid att växa upp. Många människor pratar om andlighet, meditation och inre utveckling, men det verkar inte förändra deras liv. Vår andliga utveckling beror på vårt åtagande till vår egen utveckling. Vi kan använda vår fria vilja till att anta livets utmaning att växa eller vi kan välja att inte utvecklas. Det är den frihet som livet ger oss och det är vårt eget ansvar, men det verkar vara få människor som antar livets stora utmaning att växa.

Vi står vid ett vägskäl och ett val mellan egots separation och hjärtats vision. Att lyssna på hjärtats vision är ett byta ett yttre liv mot ett inre liv från egots kortsynta perspektiv av "jag" och "mitt" till hjärtats fokus på kärlek och den andres behov. Det är att byta medvetande från egots kortsynta separation och ändlösa begär till hjärtats vision av kärlek, glädje, samhörighet, visdom och helhet. När vi följer egots väg, så leder detta bara till kamp, konflikt, separation och utmattning. Hjärtats Väg handlar om att lära oss lyssna till vårt hjärta, till vår inre källa av kärlek, glädje, sanning och visdom. Det är att vara i en djup enhet och harmoni.

När vårt hjärta är stängt så skapar detta en isolerad och ensam känsla tillsammans med en attityd av att: "Ingen älskar mig". "ingen bryr sig om mig" och "livet är en kamp" ,vilket gör att vi inte ser den kärlek som hela tiden finns runtomkring oss.
Det är när vi börjar öppna vårt hjärta, som vi upptäcker en känsla av enhet i kärlek med andra människor, med träden, med naturen, med havet och med himlen.

Det är på hjärtats nivå som vi börjar förstå att vi inte är små separata öar, utan att livet är ett och att vi alla är delar av denna helhet. Det är på hjärtats nivå som vi börjar att förstå vad som är verkligt viktigt och meningsfullt i livet. Vi börjar förstå att det är kärlek som är det viktiga i livet. Vi börjar förstå att livet handlar om att dela snarare än att roffa åt sig, att livet handlar om att ge snarare än att ta.

Vårt hjärta är dörren till ett accepterande både för oss själva och för andra. Vårt hjärta är egentligen aldrig stängt, utan det är vår egen rädsla och våra dömanden om oss själva och andra som håller hjärtat stängt. Vägen till frihet är att lära oss att älska och acceptera oss själva som vi är. Det handlar om att älska allt som vi finner inuti oss själva. Det handlar om att omfamna med kärlek både våra egna och andras positiva och negativa sidor. Frihet sker när vi kan bringa allt som vi finner inuti oss själva ut i ljuset. När vi slutar att döma oss själva och andra, så börjar vårt hjärta att öppnas igen.

Tillit är en förutsättning för kärlek. Utan tillit är kärlek som en artificiell plastblomma, i stället för en levande, fräsch och doftande ros. Även om en del människor kommer att svika vår tillit, så finns det ingen anledning att låta detta underminera vår tillit. Det är bättre att låta några människor svika vår tillit än att inte låta vår grundläggande tillit att utvecklas. Många människor är ju så sovande och omedvetna att de inte ens vet vad de gör. Även om vi känner oss sårade, desillusionerade och besvikna på andra människor, så försök ge dem kärlek, förståelse och medkänsla.

Vi har blivit lärda att vi ska älska andra, men att inte älska oss själva. Men hur kan man älska andra utan att först älska sig själv? Kärlekens ABC är att vi först behöver lära oss att älska oss själva innan vi kan älska någon annan.

Precis som den fysiska kroppens rytm mellan in och utandning, så har kärleken också två poler att aktivt ge kärlek och att tillåta oss att bli älskade. Vissa människor har lättare för att ge kärlek, medan andra människor har lättare för att tillåta sig att bli älskade. Men för att vår kärlek ska bli hel, så behöver vi lära oss att både ge kärlek och tillåta oss att bli älskade.

Kärlek och rädsla är två sidor av samma mynt. Kärlek och rädsla är varandras motsatser som ljus och mörker. I avsaknad av kärlek, så skapas rädsla. I kärlekens ljus, så försvinner rädslan.

Kärlek är den starkaste kraft som finns. Det finns ingen starkare helande kraft än kärlek. Kärlek är ren magi. Kärlek förvandlar människor, utan att egentligen göra någonting. Enbart närvaron av kärlek förvandlar människor. Det finns ingenting mer heligt än kärlek, därför att kärlek är vad som gör människor hela.

Kärlek accepterar en människa som hon är. Kärlek skapar den frihet, som gör att en person kan vara sig själv. Kärlek skapar den avslappning, som gör att en person kan slappna av i sitt eget inre varande, i sitt sanna jag. Kärlek skapar känslan att vi kan acceptera och uppskatta det vackra person som vi redan är om vi lever utifrån vårt sanna jag.

Kärlek är en inre kvalitet hos vårt sanna jag. Det är att upptäcka den kärlekens källa djupt inuti oss själva, som är vår sanna inre natur. I djupet av vårt hjärta vet vi att vi redan är perfekt precis som vi är och i djupet av vårt inre sanna jag så vet vi att livet redan är perfekt precis som det är.

Vi inser att den värdefullaste gåva vi kan ge en annan människa är vår kärlek. Vad vi behöver göra är att öppna vårt hjärtas inre dörr och släppa ut vår kärlek till världen, till människorna, till naturen, till träden och stjärnorna - och denna kärlek kommer att returneras tusenfallt till oss.

Sitt eller ligg ner, slappna av, slut ögonen och ta några djupa andetag. Föreställ dig när du andas ut att du släpper allt som du inte vill ha eller behöver. Låt sedan, lätt och utan ansträngning, alla frustrationer, all trötthet och oro försvinna. Det här är ett tillfälle att släppa ett gammalt levnadssätt som inte längre fungerar för dig. Föreställ dig hur ditt gamla livssätt, dina gamla mönster och allt som hindrar dig att uppnå det du vill ha lämnar din kropp för varje andetag. Varje gång du andas ut och gör dig av med lite av dina gamla begränsningar, skapas mer utrymme inom dig för någonting nytt.

När du har gjort det här i några minuter kan du börja föreställa dig att du med varje andetag andas in livskraft, universums livskraft. I den här livskraften finns allt du behöver och eftertraktar - kärlek, kraft, hälsa, skönhet, styrka och överflöd. Andas in detta med varje andetag. Föreställ dig hur ett nytt sätt att leva börjar ta form och fyller dig med liv, vitalitet och energi. Låtsas att ditt liv är exakt som du vill att det ska vara. Föreställ dig att det här nya livet finns här och nu och njut av det. Släpp det gamla och lev i det nya.

När du känner att du är färdig med den här meditationsövningen kan du sakta öppna dina ögon och komma tillbaka till rummet. Försök behålla den här nya känslan inom dig. Kom ihåg att du nu är i färd med att skapa ett nytt liv åt dig själv.

Vi komplicerar ofta livet genom att tänka att hela mitt liv är ett stort drama när vi bara vara ämnade att leva ett enkelt liv och njuta av det, låt de små tingen i tillvaron hjälpa till att uppfylla några av dina drömmar och ambitioner.

"Ibland måste vi ta itu med mörkret innan man kan se ljuset"

Där det finns ljus finns det mörker, varje utsida har en insida, varje höjd har en sänka, för allt som avslöjas förblir något dolt Men det är det man måste ta till sig då summan av de aspekter som du har förnekat, förringat och förskjutit är du själv. Med andra ord är ditt inre allt vad du envisas med att du inte är.

Under utforskningen av dig själv kan du komma till några upplysande insikter, för genom att lysa upp ditt inre förstår du att det i var och en av oss lever lite av oss alla. Därmed kan du finna större äkthet och medkänsla hos dig själv.

Ditt personliga inre består av alla de egenskaper du förnekar, förtränger, undertrycker, dammet du sopar under medvetandets matta. Dessa avvisade aspekter av din personligheter är inte nödvändigtvis onda, omoraliska eller negativa. Ändå kan de tyckas vara det, vilket är skälet till att du har tagit avstånd ifrån dem.

Faktum är att ditt inre också innehåller potentiellt positiva egenskaper. Många män visar bort sin rädsla och förskjuter sina känsliga, vårdande, barnsliga egenskaper, medan många kvinnor förtränger vrede och förpassar påstridiga, kraftfulla krigaregenskaper till sin skugga. Antisociala individer lever ut egenskaper som samhället avvisar, medan de förnekar sina rädda, förvirrade, sårbara och till och med medkännande egenskaper i tron att dessa tyder på svaghet.

Allting innehåller sin motsats. Clowner och komiker har en sorgsen, cynisk sida, rara personer har en vresig skugga, inuti en pessimist finns en hoppfull optimist, skrapa en puritan på ytan och du hitar en hämningslös njutningsmänniska som tigger om sex och choklad. Ditt inres sanning är denna : Du innehåller allting, högt och lågt, helgon och syndare, moralist och vällustig. Och vad är fel med det. Borde vi inte ta till oss det positiva och undvika det negativa, klamra oss fast vid det goda och sky det som är ont ?

Att titta på sitt inre handlar inte om att bjuda djävulen på middag eller låta de negativa egenskaperna eller impulserna påverka ens uppförande. När man har sett sin mörka sida kan man göra ett tydligare val beträffande sitt uppförande. Vetskapen om att jag har en lat sida hjälper mig att medvetet leva mig in i mitt arbete, istället för att ge efter för min tendens att undvika det som är jobbigt.

Det är du ingen annan som har byggt muren mellan dig och fullständig frihet. Det finns inga andra begränsningar än de som du själv har satt upp. De finns endast i din tankeprocess, inte i ditt inre sanna jag. Dina begränsningar är dina egna, inte andras. Är du en person som vägrar att pröva dina vingar ? Eller ?

Lev ett gränslöst liv och du spränger ramar, som annars hindrar dig från att leva fullt ut. Du kan allt om du själv vill ! Kan du drömma det, kan du göra det ! Tacka din inre vägledning för att den hjälper dig.

Vi människor har en massa felaktiga antaganden. Detta har med inbillning att göra. Vi kan inbilla oss en massa saker som inte har någonting medverkligheten att göra och som begränsar oss. Vår fantasi kan användas positivt konstruktivt.

För en del människor har personlig tillväxt blivit ett ändlöst självförbättrings program, de arbetar på att utveckla en trevligare, gladare, tryggare personlighet. Många med låg självaktning känner sig osäkra därför att de har byggt sin aktning på en listigt konstruerad mask, resultatet blir inte självaktning utan självbildsaktning. Till och med talangfulla, rika, framgångsrika människor förblir rastlösa, ångestfyllda och osäkra om de gömmer sig bakom en social mask. Vi vinner självaktning genom att vara sanna och medkännande med oss själva, vilket vi är när vi ser och accepterar både vår ljusa och vår mörka sida. Att omsluta sitt inre är en av de mest kraftfulla förändringar en människa kan genomgå.

Man kan inte bli eller ens acceptera sig själv förrän man känner sig själv. När man väl känner, accepterar och blir sig själv, accepterar och lever man i harmoni med andra.

När du accepterar dig själv som du är kommer du att finna viljan att acceptera din partner, dina föräldrar, dina barn och dina vänner som de är. Världen blir en stor " kom som du är fest". Paradoxalt nog öppnar acceptansen att ta till dig ditt inre och din värld vägen till förändring. Du börjar inse hur tröttande den sociala fasaden kan vara. Med den insikten blir livet en rofylld möjlighet att växa i stället för en flykt undan underlägsenhet, du fortsätter att göra framsteg utan något att bevisa. Du blir mer av den du är.

Verkligheten är en dubbelheternas dans, natt och dag, ljus och mörker, högt och lågt. Naturligtvis är det mycket trevligare att begrunda sitt ljus, sina hopp och sina drömmar än att utforska sin mörka sida. Så varför öppna Pandoras ask ? Om det finns delar av en själv man inte tycker om varför väcka den björn som sover ? Eftersom det inre är det man helst undviker, kan tanken på att omsluta den tyckas vara en uppgift man helst ägnas sig åt senare i livet.

Vi komplicerar ofta livet genom att tänka att hela mitt liv är ett stort drama när vi bara vara ämnade att leva ett enkelt liv och njuta av det, låt de små tingen i tillvaron hjälpa till att uppfylla några av dina drömmar och ambitioner.

Att finna sig själv, att vända blicken inåt, är det viktigaste i livet.

"Detta är vad jag står och Vem jag är och det där är vad jag borde göra, det här borde vara min väg, det här är vad som kommer att hjälpa mig"

När du vet det kan du tackla alla händelser som dyker upp. Du gläds över att du är du, oavsett vad andra människor kanske säger. Kanske dina egna föräldrar avrådde dig från din barndoms drömmar och ambitioner eller några vänner sa: "'

"Ja tycker inte du ska göra detta ". Vad vet de ? De lever inte ditt liv. Det är du som måste leva med dig själv. Det goda du finner inom dig själv är det som är viktigast. Om du är i harmoni med dig själv, med ditt sinne, din kropp och din själ behövs inget annat. Det finns ingenting som inte kan övervinnas.

Genom att ta oss bort från händelsernas centrum som bara för oss runt i cirklar, så kan vi bege oss in i tystnadens skönhet, genom mental stillhet (meditation), avsaknaden av frenetisk verksamhet under en tid, hjälper oss att samla våra tankar och centrera våra liv så att vi kan behålla en känsla av lugn när vi återvänder till det hektiska samhället och återupptar vårt arbete.

Vi kommer att kunna hantera livets många utmaningar genom att införliva vårt inre ljus i vårt dagliga liv varje dag. Ljuset är i själva verket närvaron av din inre styrka som du funnit och som är med oss hela tiden, till och med i en livlig stad.

Vi lär oss många saker när vi växer upp. Men hur använder vi oss av de inre kunskaperna ? Det är där visheten kommer in, vishet att leda den kunskapen.
Vishet är alltså något att leta efter, ett sökande. Början till vishet ligger för var och en av oss i att förstå oss själva bättre. Sträva efter att finna din sanna identitet, din potential När du väl är medveten om dessa ting har du något att arbeta med för att kunna växa.

Vi betraktar ofta livet omkring oss från vår egen lilla trygga vrå. Vi tittar och säger: "Jag önskar att jag kunde vara sådan. Vad jag önskar att jag kunde göra det där". Oavsett vilket område du ger dig in på kommer det att finnas någon som är lite bättre på det. Men vad gör det ? Om någon kan göra bättre, så underbart för dem, men samtidigt finns det saker som du är bättre på. Kom ihåg att inte fokusera på den som kan göra en sak bättre än du. Kanske kan du göra två saker bättre än vad han kan. Det jämnar ut sig. Inom dig har du möjligheten att bli bra på det du strävar efter. Det gäller bara att aldrig ge upp, acceptera den du är och var stolt över det, var tacksam för det. Alla kan vi vara den vi vill vara och göra det vi vill göra, om du bara vill det tillräckligt mycket och strävar efter det då kan du uppnå detta. Det sker kanske inte över natten men uthållighet kommer att ge resultat. Men låt det aldrig stiga dig åt huvudet, stå stadigt med båda fötterna på marken.

Det kommer snart att stå klart varför vissa aspekter av din karaktär, egenskaper som utgör den rikhaltiga blandningen av personlighet och makt har avvisats. Ditt yttre är platsen för rädslor och där självbilden dör när du beger dig till ditt inre så kommer du att ge plats för en ny gudomlighet och integrerad verklighet, ödmjukhet, medkänsla och äkthet. Du kan komma att känna dig äldre, men tveklöst också klokare.

Kom ihåg att det högre syftet med utforskningarna och det specifika skälet till att du kanske vill erkänna dolda eller hemliga delar av dig själv, är att förhöja medvetande och uppmärksamhet så att du kan uppleva livet intensivare och frigöra energi som tidigare använts för att försvara din bild av dig själv.Under den här utforskningen kommer du att kasta ljus över ditt eget inre genom att klargöra dess innebörd och makt och fundera över varför du egentligen vill lysa upp ditt inre.

Ljus har alltid varit populärare än mörker. Trots att det inte är det trevligaste och det lättaste att utforska och lysa upp sitt inre kan det till sist visa sig vara en av de mest omdanande. Det kan leda till självkännedom, medkänsla, förlåtelse, frihet och äkthet. Skälen till att innesluta, acceptera och lysa upp sin mörkare sida är många:

* Du blir hel. Genom att ta till dig dina inre egenskaper får du tillgång till en större repertoar av känslor, tendenser, drifter och egenskaper, hela skalan av mänskliga möjligheter, höga som låga. När du blir hel i dig själv för du med en självständig helhet till alla relationer och kommer därför att söka en hela och balanserad partner.

* Du blir sann. De flesta av oss har problem med att uppskatta antingen ljuset eller mörkret Det här handlar inte om att fokusera på goda eller dåliga sidor, det handlar om att bli sann. Genom att lysa upp ditt inre återkräver du också ditt ljus. Innan du har inneslutit hela vidden av din mänsklighet, klokhet och dårskap, förblir du av en vag känsla av att du inte existerar till fullo, att du vågar avslöja bara en del av dig själv för omvärlden. De flesta av oss är rädda för att andra människor ska förkasta oss om de verkligen lär känna oss. Så vi visar oss för världen i smådelar. Men när man en gång ser och accepterar sitt inre finns det inget kvar att dölja. Man återfår barndomens äkthet, lockelse och charm.

* Du återfår kontrollen över ditt liv. Ditt inre är definitionsmässigt det man ännu inte har sett. Det är det man inte ser som kan såra eller kontrollera en, för det man förnekar kan dyka upp på destruktiva sätt. Man lyser upp sitt inre genom att låta förnekande karaktärsdrag, som aggressivitet eller våldsamhet, få konstruktivt utlopp och frigörelse, till exempel genom idrott eller kamsporter. En högst ärlig person med en oärligt inre kan hitta på fantasifulla historier för barn eller bli författare eller skådespelare. Man behöver inte förneka eller tränga undan delar av sig själv som är oärliga eller sexuella för att bli en god samhällssjäl, man måste bara se till att inte väcka liv i dem. Man behöver inte förneka sin ovänliga sida. Erkänn den och handla vänligt. De som däremot arbetar överdrivet hårt för att vara goda eller kanske bara känna frid, kommer förmodligen, genom att förneka varje fragment av en dålig sida, att uppleva att den dyker upp på besvärande sätt.

* Du blir mer medkännande. När jag lärde känna mitt eget oansvariga, lata, omogna, själviska, oärliga, svaga, hänsynslösa, manipulativa jag, blev det svårare att fördöma andra. Många av oss undviker, pekar finger åt eller har på ett annat sätt låga tankar om dem som försöker vara något de inte är, tills vi upptäcker att vi har gemensamma svepskäl och rädslor. Att arbeta ned sitt inre handlar inte om att ge självkritik, att avslöja sig själv som man avslöjar en tjuv på natten. Klander driver bara de dolda egenskaperna djupare ner i förnekandets grotta, som en skrämd björn. Välkomna istället ditt inre. Utforska din mörka skog, lys upp den med ett medkännande brytjärn istället för att hugga dig fram med ett fördömande svärd.

* Du frigör energi och uppmärksamhet som tidigare bundits upp i försvaret av en idealiserad självbild. Känner du redan dig själv ? Har du gått ner under personlighetens och självbildens fernissa och sett genom relationernas spegel. Kan du i så fall erkänna, ens för dig själv:

"Jag är renlevnads och en vällustig, jag är arrogant, självisk, dum, hycklande, girig, hänsynslös, pretentiös, fördomsfull, rasistisk, chauvinistisk. Det är inte allt jag är, men det är en del av den jag är." Efter att ha mött och omslutit ditt inre kommer du att ha mindre att försvara hos dig själv eller att fördöma andra.

* Du röjer vägen för ljuset i ditt liv. Innan du har sett dina egna mörka platser är du som en person på en maskerad, som blir kär i någon annans mask utan att ni någonsin möts hjärta mot hjärta. Genom att vända dig från ditt mörker vänder du dig också från ditt ljus. När du en gång har sett vad som finns att se och du känner din verklighet, är du bättre förberedd att omsluta ditt inre.

LJUSMEDITATION

1. Sätt dig i den ställning som du har funnit är bäst för trans, försäkra dej om att det är en bekväm ställning och att du håller ryggen rak. Gå igenom kroppen. Fokusera en stund på hur du andas. Slut ögonen och tag några djupa andetag.

2. Föreställ dig att du går högre och högre. Hur du lämnar den ordinära verkligheten och går in i en högre dimension av kärlek, ljus och glädje. Föreställ dig att du badar i ljus. Känn hur rymden omkring dig är fylld av vackert, mjukt, vitt ljus.

3. Föreställ att många ljusvarelser kommer närmare för att möta dig. Känn deras kärlek och omsorg. Öppna ditt hjärta för att ta emot dem. Föreställ dig att dörrar öppnas mellan deras värld och din egen. Känn närvaron av många kärleksfulla och högt uvecklade varelser överallt omkring dig, som välkomnar dig in i de högre dimensionerna av glädje och villkorslös kärlek. Föreställ dig att de nu visar en öppen dörr som du kan gå igenom.

4. Inse att det inte är någon slump att du tar denna kontakt. Se hela den kedja av omständigheter som har lett fram till denna stund. De slumpartade mötena, böckerna och de förändringar som redan har skett i ditt liv. Din egen guide och de andra är medvetna om dig och välkomnar dig nu när du kommer för att förena dig på ett mer medvetet plan med dem.

5. Föreställ att du har dörren framför dig. På andra sidan finns finns en värld av ljus, en värld av högre vibration där en accelererad utveckling väntar dig. Acceptera denna nya nivå av ljus i ditt liv. Var medveten om att detta är en verklig dörr och att ditt liv kommer att börja förändras efter att du har gått igenom den.

6. Det finns en plan för mänsklighetens utveckling som sänds ut av högt utvecklade väsen. Sitt tyst och föreställ dej att du tonar in på denna utsändning. Du kommer att vara en kanal för ljus, på vilket sätt du än väljer att styra dina utveckling.

7. Fortsätt att justera kroppshållningen allt eftersom du stiger högre. Be att den högst utvecklade guide och lärare som är i harmoni med dig stiger fram. Föreställ dig att din guide, en särskild guide, kommer mot dig. Känn denna guide och upplev dennes kärlek för dig. Känn gensvaret, detta sker faktiskt.

8. Hur ser din guide ut, eller hur känns hon/han? Låt intrycken komma till dig. Censurera eller döm inte.

9. Hälsa guiden för ditt inre. Fråga om guiden är av ljuset. Bekräfta att du ber om den högsta möjliga guide som finns tillgänglig för dig. Om du vill kan du föra en mental konversation med denna guide tills du känner att du kan tillåta guiden komma närmare. Om det inte känns bra kan du fråga om guiden har något värdefullt att dela med sig av. Be sedan guiden att lämna dig. Be än en gång att en högt uvecklad helande mästarlärare kommer till dig.

10. Nu när du redo och villig att kanalisera verbalt ber du din guide att göra allt för att öppna kanalen. Be din guide att sända dig ett mentalt budskap om det är någonting annat du behöver göra för att förbereda dig på att kanalisera verbalt. När du har tagit emot dessa budskap tackar du alla ljusvarelserna känner deras uppskattning för dig. Tacka din guide för att han eller hon har hjälpt till att förbereda dig att kanalisera verbalt. Säg adjö och kom långsamt och lätt tillbaka till din ordinära verklighet. Du har nu tagit kontakt med den guide du kommer att kanalisera verbalt.